Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
| Кардиолог: Кръвното трябва да е под 140/90 | ||||||
| ||||||
"Килограмите се трупат не между Коледа и Нова година, а между Коледа и следващата година. Как ще ни се отрази дадена храна, зависи от настроението ни", коментира той. По думите му е важно по празници да сме весели и да имаме повече контакти с близки. Независимо дали са празници, е важно да поддържаме добър тонус. Освен спортуването трябва да следим и показателите на кръвното си налягане. Доц. Марчев обясни, че за специалистите е от значение няколко числа, отчитайки какво е здравето на пациентите. Кръвното налягане трябва да е под 140/90. Ако е над тези стойности, добре е да се посъветваме със специалист. Често се препоръчва повече движение или отслабване при повишени стойности. Нормалният пулс пък е в диапазон между 50-100 удара в минута. Ако пулсът е под 50 или над 100, отново трябва да си обърнем внимание. Доц. Марчев подчерта, че цигарите са едно от нещата, които учестяват пулса. Иначе е важно да сме подвижни. Поне 2 часа и половина на седмица трябва да спортуваме, а 7500 крачки на ден са препоръчителни. И не забравяйте - сънят е здраве. Доц. Марчев подчерта, че 7-8 часа сън е важен. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 53 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/9 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:Всички | Моите | На приятели
на 27.12.2019 г.
-3
Коментарите са на публикуващите ги. Burgas24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Млад шофьор прегази легнал на пътя бургазлия
09:16 / 25.11.2024
Изрязаха 90 % от корема й
09:02 / 25.11.2024
Започва ремонт на тези бургаски улици
14:10 / 25.11.2024
Връхлита ни силна магнитна буря
08:39 / 25.11.2024
Ужасен инцидент с тротинетка в Бургас
09:23 / 26.11.2024
Криминален тип задигна кутия с дарения в Бургас
09:24 / 25.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
