Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Бургас
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Идеалните храни за отслабване
Автор: Екип Burgas24.bg 09:26 / 03.04.2023Коментари (0)994
©
Съществуват какви ли не диети и техники за сваляне на килограми, но истината е, че ни трябва подходящо и балансирано хранене, за да поддържаме добра форма и да се чувства здрави и енергични.

Храната е основната ни жизнена съставка и е важно да се храним с питателни съставки, които ще ни заситят и няма да ни позволяват да искаме да ядем вредни неща между храненията ни.

Ще ви покажем кои са най-полезните и засищащи храни, които са идеални, ако искате да отслабнете по-бързо и по-лесно според Edna.bg.

Сирене - благодарение на съдържащите се протеини в него, ви помага да не усещате глад дълги часове.

Яйца - те съдържат грелин, а той спомага за потискане на хормона на глада. Ако се консумират варени яйца на закуска, на обяд няма да се чувствате толкова гладни. Това ще ви помогне да приемате по - малко количество храна.

Нахут - той забавя желанието за храна и засища, абсорбира стомашната вода и е много полезен.

Ябълки - идеални са за междинно похапване. Дават енергия и полезни витамини на организма.

Бадеми - благодарение на съдържащите се фибри в тях, ще се чувствате сити за по-дълго време. Една шепа от тези ядки е нужна, за да засити глада ви.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
Антон Златанов: Успяхме да притворим вратата на нелегалната мигра...
22:31 / 26.11.2024
Емблематичен сериал, променил телевизионната индустрия, се завръщ...
20:07 / 26.11.2024
Предприемач: Бедните българи губят между 5 и 12 млрд. лева всяка ...
20:07 / 26.11.2024
Борисов: Най-страшното за България е етническата карта
20:08 / 26.11.2024
61-годишна жена роди, кръстиха бебето Петър, таткото е на 65
20:06 / 26.11.2024
Министърът на енергетиката: Няма да има режим на тока в България
17:36 / 26.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Септември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
България и Войната в Украйна
Мигрантски натиск към България
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
Малолетни нападнаха служител в България мол
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Бургас и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@burgas24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Бургазлии във facebook
RSS за новините
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Burgas24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Burgas24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: