Диетолог разкри: Няма смисъл да отказвате хляба!

Автор: Екип Burgas24.bg
Коментари (0)
11:55 / 06.08.2024
1158
Отказът от хляб няма да ви помогне да отслабнете. Това каза диетологът, кандидат на медицинските науки Юлия Чехонина.

Според нея е по-важно да се откажете от сладкишите, които освен брашното съдържат и излишни мазнини. Пресният хляб не може да навреди на стомаха на здравия човек, както смятат мнозина, отбелязва лекарят. Употребата му трябва да бъде ограничена само до хора със заболявания на храносмилателния тракт в остър стадий.

Идеята, че хрупкавият хляб е по-здравословен от обикновения хляб, също е противоречива. "Калориите в хрупкавия хляб обикновено са по-високи. Той съдържа много допълнителни компоненти - различни аромати, овкусители и захар. Такава многокомпонентна композиция не винаги е полезна за фигурата", пояснява Чехонина, пишат от Zdrave.to.

Според лекаря черният хляб също не може да се счита за по-здравословен от белия хляб, защото това зависи от брашното, от което е направен.

Диетологът Наталия Денисова посочва, че ръженият хляб е здравословен продукт, така че пет филийки на ден няма да навредят на здравето. Пълният отказ от него може да доведе до повишена умора и дефицит на хранителни вещества, казва експертът.

Виж коментарите (0)
Още новини от Национални новини:
Хванаха бус с мигранти до летище София, чути са изстрели
Тежка катастрофа между автобус, трактор и две коли
Малкович за протестиращите: Не съм сигурен колко от протестиращит...
Прогнозата е за сериозно застудяване
Почина наш голям хирург и учен
Конституционният съд образува дело по искане за частично касиране...


Виж още:


За връзка с нас:
тел.: 0700 45 024
novini@burgas24.bg

Екип

©2006 - 2019 Медия груп 24 ООД.
Burgas24.bg mobile - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Burgas24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени).