| Защо да предпочетем чаят пред кафето? | ||||||
| ||||||
Притежава отлични хидратиращи свойства Да, кафето също ще ви освежи, но чаят съдържа единствено вода и ароматни билки, което го прави много по-подходящ за горещите дни, независимо дали е топъл, или студен. Намалява вероятността от развитие на някои видове рак и тумори Научните доказателства остават леко неуверени по отношение на този факт, но е безспорно, че чаят подобрява нашето здраве. Неслучайно още китайският император Шенонг, откривател на чая и велик лечител, е изучавал и описал неговите полезни качества в алманах… Държи ви бодри по-дълго време Знаете ли, че 2 чаши черен чай доставят на организма същата доза кофеин, колкото и една чаша кафе? Освен това, тонизиращият ефект на чая е много по-дълготраен от този на кафето, което го прави по-добър избор за старт на деня. По-лесно се приготвя Е, в ерата на разтворимото кафе, това предимство може и да ви звучи противоречиво, но в най-добрия случай времето за приготвяне ще е едно и също. Ползите за вашето тяло обаче ще са коренно различни, така че поставете пакетчето чай в чаша с гореща вода, а най-добре си сварете ароматен чай с билки. Изключително богат на антиоксиданти Антиоксидантите помагат на тялото ви да работи в ритъм и ви карат да се чувствате прекрасно, борейки се със свободните радикали. Ето защо много производители ги добавят в състава на своите продукти. Или казано с други думи, антиоксидантите ви дават свежест и енергия, които ще ви съпровождат през целия ден. Помага в борбата с излишните килограми Според научните изследвания зеленият чай помага за свалянето на излишните килограми. Факт е, че той ускорява метаболизма и е отличен заместител на подсладените или газирани напитки, тъй като не съдържа калории. Като се замислите, няма и какво толкова да му добавите, за да го направите калоричен, докато кафето може да се превърне в истинска калорична бомба, добавяйки му мляко, сметана или захар. Полезен е за зъбите Чаят съдържа флуорид и не оцветява зъбите така, както кафето оставя своя отпечатък върху тях. Защитава костите Австралийско проучване установява, че хората, които редовно пият чай, имат по-здрави кости в сравнение с останалите и шансът да развият остеопороза е много по-малък. Това е така, поради високото съдържание на катехини в него. Според друго проучване пиенето на чай насърчава здравословното образуване на костна тъкан, така че една чаша чай дневно ще бъде от изключителна полза за костната ви система. Намалява стреса Чаят, и по-конкретно зеленият чай, действа като антидепресант, който ще ви помогне да повишите настроението си и да не изпадате в дълбоко състояние на тревожност. Неслучайно в някои страни съществуват традиции от векове наред, свързани именно с тази вълшебна напитка. Укрепва имунната система Пиейки редовно чай, вие ще прочистите организма си и ще подсилите имунитета си. Е, ако вече сте болни от грип, колкото и чаши чай да изпиете, той единствено ще облекчи вашето състояние, но следващия път няма да се предадете толкова лесно на болестта. Това е нещо като създаване на софтуер за защита на вашия компютър, тоест, няма да ви помогне, след като вече сте заразени, но следващия път ще ви предпази. Разбира се, за целта е необходимо да сте редовни в пиенето на чай, пише "Билковата". |
Още новини от Любопитни новини:
