| Д-р Неделя Щонова с притеснителна прогноза за опасна болест, която засяга мозъка | ||||||
| ||||||
Време е за действие! Независимо дали има, или не целева фармакотерапия за повлияване на деменция, активният и здравословен начин на живот, който включва редовна физическа активност, може да бъде по-добър вариант от лекарствата за предотвратяване на деменция. Съвсем актуално проучване разглежда връзката между обездвижването, заседналия начин на живот, свободното време, удавено в мързел … и риска от заболеваемост и смъртност в резултат на деменция. Срок на проследяване: 12,4 години, Заключение: Дефицитът на физическа активност е силно положително свързан с риска от деменция и смъртност. Случаите на деменция в света ще се утроят до 2050 г. Фармацевтичната индустрия не намира дефинитивно лечение. Модификациите в стила и начина на живот, обаче, могат да се окажат идеална профилактика: - Движи се - Достатъчно сън - Когнитивна стимулация, образователни дейности, любознателност, четене на книги, решаване на кръстословици, занимателни игри, курсове, рисуване, учене, занимания с музика - Социален живот - Контрол на кръвното налягане - Не пуши - Не бъди наднормен - Докосване, прегръщане, целувки - мозъкът харесва това и се успокоява - Храни се балансирано Лошото хранене може да доведе до: - Намалена когнитивна функция - Намалена енергичност - Намалена мускулна маса и сила - Намалена мобилност - Податливост кьм инфекции - Нека помним - нашият мозък не само обяснява света, но и го създава. |
Още новини от Национални новини:
