| Персонален треньор: Ако човек иска промяна, основното е да спре да отлага | ||||||
| ||||||
"Когато работиш с много хора просто да ги посрещнеш там, където са, да нямаш очаквания от тях какво трябва да могат, а просто да успееш да установиш къде се намират в момента и от там да ги поведеш по пътя, по който те искат да вървят", обясни тя. "Когато става въпрос за някаква промяна, винаги основното е човек да спре да отлага. Човек трябва да започне там, където е и с това, което има. Стъпка по стъпка пътят се разкрива пред нас, ние ставаме все по-можещи и така лека-полека си изграждаме пътя до целта, която имаме", изтъкна Субашка. По думите й тренировките са много важни, защото когато се движим се чувстваме по-добре физически и психически. Тя обърна внимание, че когато човек се чувства здрав и добре, това се отразява във всяка сфера на живота му. "Тялото не е пасивен наблюдател, то непрекъснато слуша изборите, които ние правим. Нашият избор е като информация и езикът, с който ние общуваме с нашето тяло. Всеки наш избор е езикът, с който общуваме с нашето тяло и е много важно да му обръщаме внимание, а не да смятаме, че това как се чувстваме не зависи от нас", поясни Субашка. Според нея трябва да се предизвикваме във всяка една сфера, за да развиваме себе си. Тя заяви, че когато се вслушваме в сигналите на тялото си, е много по-лесно да се водим от какво има нужда. |
Още новини от Любопитни новини:
